Onze aanpak

Elke gast start een traject met een uitgebreide screening, waarin we het levensverhaal en de context van de klachten in kaart brengen. Naast psychologische en emotionele factoren hebben we ook aandacht voor fysiologische aspecten, zoals een ontregeld Maag-Darm-Lever-stelsel of hormonale disbalans. Indien geïndiceerd voeren we aanvullend bloed-, ontlastings- en hormoononderzoek uit om onderliggende lichamelijke processen te optimaliseren.

Vervolgens bieden we een intensief programma, waarbij we verschillende programma’s op maat hebben:
✔ Semi-residentieel programma (8 weken) – Gasten komen gedurende 8 weken lang, 2 opeenvolgende dagen per week naar de Herstelacademie met één overnachting.
✔ Residentieel programma (4 weken) – Gasten verblijven 4 weken op de Herstelacademie om zich volledig te richten op herstel, persoonlijke groei en/of authentiek leiderschap.
✔ Maatwerkprogramma’s – Op basis van specifieke behoeften van werkgever en gast, zonder concessies te doen aan ons integrale en trans disciplinaire kader.

Na afronding van het intensieve programma begint, indien van toepassing, het re-integratietraject, en wordt iedere gast 12 maanden actief opgevolgd om terugval te voorkomen en verdere groei te stimuleren.

Expertise in authentiek leiderschap

Naast herstel en re-integratie hebben wij diepgaande expertise in het ontwikkelen en borgen van authentiek leiderschap. Authentiek leiderschap gaat verder dan persoonlijke ontwikkeling; het is een essentiële bouwsteen voor duurzame organisaties.

Wij bieden:
✔ Individuele trajecten voor leidinggevenden – Leidinggevenden kunnen bij ons werken aan hun eigen authentieke leiderschap.
✔ Organisatie brede borging van authentiek leiderschap – Wij helpen werkgevers bij het ontwikkelen van een plan van aanpak om authentiek leiderschap structureel binnen de organisatie te verankeren.
✔ Co-creatie met werkgevers – Wij werken samen met organisaties om authentiek leiderschap te integreren in cultuur en beleid.

Wij geloven dat duurzame regie over het eigen leven begint bij inzicht in de onderliggende oorzaken van klachten en uitputting. Onze aanpak brengt cliënten terug naar de kern van hun kwetsbaarheid, zodat zij niet alleen herstellen, maar ook groeien in zelfbewustzijn en veerkracht. Dit doen we door middel van een holistische, integrale en trans disciplinaire benadering, gebaseerd op:

✔ Een integraal model van welzijn
✔ De holarchie als ontwikkelingskader
✔ Experiëntieel lichaamswerk als ingang

Een integraal model van welzijn

Wij hanteren een integrale benadering waarbij we de samenhang tussen innerlijke ervaring, gedrag, sociale relaties en structuren centraal stellen. Dit model helpt om zowel de zichtbare als onzichtbare factoren die bijdragen aan fysieke, mentale en emotionele klachten inzichtelijk te maken.

Onze aanpak richt zich op vier dimensies:

• Individuele beleving en emotioneel welzijn: Hoe iemand zich voelt, welke overtuigingen en emoties een rol spelen en hoe deze van invloed zijn op herstel. Traumatische ervaringen, onverwerkte emoties en mentale patronen kunnen bijdragen aan chronische stress en uitputting. Op emotioneel vlak gaat het om het erkennen en omarmen van je eigen angsten, stress en kwetsbaarheden. Veel mensen worden overspoeld door de druk van de maatschappij en proberen hun emoties te onderdrukken of te vervangen door snelle oplossingen. Wij pleiten voor een benadering waarin je leert luisteren naar wat er in je omgaat. Het is niet zo dat je alle negatieve gevoelens moet vervangen door positieve – negatieve emoties blijven immers een deel van je, maar als je ze bewust onder ogen ziet, kun je leren hoe je er op een gezonde manier mee omgaat. Hier benadrukken we ook hoe een gebrek aan zingeving of een innerlijk conflict over persoonlijke waarden kan bijdragen aan emotionele uitputting. Eveneens hoe het hervinden van betekenis essentieel is voor duurzaam herstel en persoonlijke groei.

• Gedrag en mentaal welzijn: Dit omvat bewustwording omtrent leefstijl, coping mechanismen en gedragsstrategieën. Patronen zoals chronische overbelasting, streef- of vermijdingsgedrag kunnen bijdragen aan klachten. Functionele gezondheid gaat verder dan bijvoorbeeld de standaardadviezen over voldoende slaap, regelmatige beweging en gezonde voeding. We worden overspoeld door talloze leefstijlapps – in Nederland alleen al meer dan 250, wereldwijd duizenden – en een overvloed aan interventies en therapieën. Zo bestaan er bij één therapie vaak meerdere varianten (denk aan CGT, ACT en MBCT), waardoor het moeilijk is om te bepalen wat écht bij je past. Het gaat erom dat je bewust wordt van je eigen gedrag. Dit legt de basis legt voor een op maat gemaakte, persoonlijke invulling van je functionele gezondheid. Daarbij kunnen fysiologische aspecten een belangrijke rol spelen: een verstoorde hormoonhuishouding, een ontregeld maag-darm-leverstelsel, ontstekingen en/of infecties kunnen mentaal en emotioneel welzijn beïnvloeden. Daarom verrichten we, indien geïndiceerd, bloed-, ontlastings- en hormoononderzoek om onderliggende fysieke verstoringen in kaart te brengen. Hier verbinden we zingeving aan de impact op stressregulatie en lichamelijke processen. Bijvoorbeeld: een gebrek aan zingeving kan leiden tot chronische stress, wat invloed heeft op de hormoonhuishouding, ontstekingsprocessen en de regulatie van het maag-darm-lever stelsel.

• Fysiek welzijn en lichaamsbewustzijn: Dit omvat de fysieke gezondheid van iemand en hoe het lichaam signalen afgeeft. Spanning, uitputting en fysieke klachten hebben vaak een diepere oorzaak. Ook hier kunnen verstoringen in het hormoonstelsel of het maag-darm-leversysteem een rol spelen. Experiëntieel lichaamswerk is een belangrijk onderdeel van onze aanpak. Door middel van lichaamsgerichte therapie krijgen mensen meer inzicht in opgeslagen spanningen en emotionele blokkades.

• Sociale en organisatorische context: Werkomgeving, familie, sociale interacties en culturele factoren kunnen een positieve of belemmerende rol spelen in herstel. We helpen zowel individuen als organisaties om hier bewust mee om te gaan en duurzame veranderingen te realiseren. Hier leggen we de link tussen zingeving in het werk en authentiek leiderschap. Hoe organisaties kunnen bijdragen aan een werkomgeving waarin medewerkers betekenis ervaren in wat ze doen en hoe authentiek leiderschap hieraan bijdraagt.

Door deze vier dimensies integraal mee te nemen in onze trajecten, kunnen we blokkades op alle niveaus herkennen en aanpakken, wat leidt tot duurzaam herstel en groei.

Ontwikkeling en blokkades in herstel – De Holarchie

Naast het integrale model van welzijn hanteren we ook de holarchie om te begrijpen waar iemand in zijn of haar ontwikkeling vastloopt. Dit model laat zien dat we door verschillende fasen van groei en bewustwording gaan:

1. Basisveiligheid (0-2 jaar) – Ontwikkeling van vertrouwen en veiligheid door hechting.

2. Autonomie en Exploratie (2-6 jaar) – Het leren maken van eigen keuzes en ontdekken van eigen capaciteiten.

3. Sociale Identiteit en Competentie (6-12 jaar) – Opbouw van eigenwaarde en sociale vaardigheden.

4. Individuele Identiteit en Zingeving (12-18 jaar) – Ontdekking van drijfveren en diepere betekenis.

5. Authentiek Volwassen-zijn (18+) – Het nemen van verantwoordelijkheid, ontwikkelen van gezonde relaties en leven vanuit kernwaarden.

Door inzicht in deze ontwikkelingsfasen kunnen wij doelgericht werken aan herstel en transformatie, zowel voor mensen die kampen met uitputtingsklachten als voor leiders die willen groeien in authenticiteit.

Experiëntieel LichaamsWerk (ELW) als toegangspoort tot herstel en groei

Bij de REAKIRA Herstelacademie werken zorgprofessionals en ervaringsdeskundigen intensief samen binnen een integraal en trans disciplinair kader. Dit betekent dat expertisegebieden niet naast elkaar bestaan, maar daadwerkelijk met elkaar worden verweven. Experiëntieel LichaamsWerk (ELW) speelt hierin een centrale rol: het biedt een ingang tot herstel en persoonlijke groei door lichaam en geest als één geheel te benaderen.

In de huidige zorg wordt vaak onderscheid gemaakt tussen psychische en lichamelijke klachten, waardoor iemand eerst lichamelijke zorg ontvangt en pas later psychologische ondersteuning – of omgekeerd. Dit fragmentarische systeem negeert echter de onderlinge samenhang tussen fysiek, emotioneel en mentaal welzijn. ELW overstijgt deze scheiding door lichaamservaringen, emoties, gedachten en gedrag als dynamisch verbonden te zien.

Het lichaam als ingang naar herstel

Binnen ELW wordt de gast niet alleen als cognitief wezen gezien, maar als een psychosomatische eenheid: lichaam en geest beïnvloeden elkaar continu. Dit betekent dat niet alleen gedachten en emoties het lichaam beïnvloeden, maar dat fysieke houdingen, spierspanning en bewegingspatronen ook overtuigingen en gevoelens in stand kunnen houden. Bijvoorbeeld:

• Aanhoudende spanning in de schouders en nek kan gekoppeld zijn aan langdurige stress of een gevoel van verantwoordelijkheid dat te zwaar weegt.

• Gesloten en beperkte ademhaling kan duiden op angst of onderdrukte emoties.

• Een verstijfde lichaamshouding kan samengaan met vermijdingsgedrag of het onderdrukken van eigen behoeften.

ELW maakt gebruik van bewustwording, beweging en betekenisverlening om deze patronen zichtbaar en voelbaar te maken. Niet als doel op zich, maar als een manier om iemand te helpen op een andere manier aanwezig te zijn in het leven en in contact te komen met wat vastzit.

De kernprincipes van ELW

1. Bewustwording van lichaamssignalen. Gasten leren hun fysieke sensaties, ademhaling, spierspanning en houding herkennen en begrijpen in relatie tot hun emoties en gedachten.

2. Expressie en bevrijding. Via beweging, aanraking en ervaringsgerichte oefeningen worden opgekropte spanningen en emoties losgelaten. Dit kan via bewegingstherapie, beeldende expressie of andere lichaamsgerichte werkvormen.

3. De interactie tussen lichaam en geest. Het verkennen van hoe gedachten en gevoelens lichamelijke reacties oproepen en andersom. Bijvoorbeeld: hoe een interne criticus spierspanning veroorzaakt, of hoe een ontspannen lichaam kan leiden tot een kalmere geest.

4. Holistische benadering. ELW werkt niet alleen met fysieke signalen, maar integreert ook emotionele, mentale en spirituele aspecten van herstel en persoonlijke ontwikkeling.

5. Ervaringsgerichte therapie. De nadruk ligt op directe ervaring in het hier en nu. Gasten worden uitgenodigd om op een veilige manier te voelen en te ervaren wat er speelt, zonder het meteen te analyseren.

6. Betekenisverlening en integratie. Ervaringen en lichamelijke sensaties worden verbonden met de persoonlijke geschiedenis van de gast. Dit helpt niet alleen bij de verwerking van oude patronen en trauma's, maar ook bij het vinden van nieuwe betekenis in het leven.

7. Beleving als sleutel tot verandering. Door zich te richten op hoe iets fysiek wordt ervaren, krijgt de gast diepere inzichten en ontwikkelt hij of zij effectievere manieren om met stress, trauma en emotionele uitdagingen om te gaan.

Toepassing binnen de REAKIRA Herstelacademie

ELW wordt binnen de trajecten van REAKIRA bewust ingezet als een eerste ingang. Door vanaf het begin lichaamsbewustzijn te vergroten, krijgen gasten sneller toegang tot diepere lagen van hun kwetsbaarheden. Fysieke gewaarwordingen worden niet alleen waargenomen, maar ook begrepen en geïntegreerd. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat iemand met langdurige spanningsklachten niet alleen leert ontspannen, maar ook inzicht krijgt in de emotionele of mentale patronen die deze spanning in stand houden.

Kortom, het lichaam als toegangspoort betekent dat we herstel, persoonlijke groei en authentiek leiderschap niet alleen vanuit een cognitief of verbaal perspectief benaderen, maar juist ook via ervaring en beleving. Dit maakt dat iemand niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook echt kan voelen en doorleven – en daardoor duurzame verandering kan realiseren.