Preventie | Vitaliteit

• REAKIRA biedt niet alleen een oplossing voor verzuim maar helpt werkgevers en arbodiensten / bedrijfsartsen ook op het gebied van preventie en vitaliteit.

• Ook dit dient anders aangepakt te worden!

• Door werkgevers wordt hieraan veel geld uitgeven (landelijk gaat dit om miljoenen die wegvloeien), vaak zonder het gewenste effect (de cijfers liegen niet…).

• Bij de huidige preventie lijkt het erop dat er ergens onderweg iets cruciaals wordt vergeten: de persoonlijke context van de gezondheid van het individu.

• (Holistisch) Welzijn gaat verder dan alleen het fysieke, zoals bijvoorbeeld bewegen/ontspannen, advies over gezond eten en goed slapen, of een dagje met de afdeling ‘naar de hei’. Het heeft te maken met het leven van waarde voorzien. Het ‘goede leven’ in mentale zin is een vorm van mentaal evenwicht, waarbij de mentale ruimte van het individu in harmonie is met de omgeving.

• Hoe te bereiken? Dieper nadenken over wat ervaring werkelijk is en hoe we ons bewust kunnen worden van onze ervaringen, inclusief de pijnlijke. Dit vereist een radicale herziening van de huidige methoden en benaderingen, maar als REAKIRA geloven we dat het mogelijk, en noodzakelijk, is.

• Samen kunnen we een verschil maken en de focus terugbrengen naar waar het echt om gaat: de ervarende mens achter de medewerker.

• Wat betekent dit nu voor mentale gezondheid? Mentale gezondheid heeft te maken met het ritme en de fluctuatie van emotionele signalen. Mentale gezondheid kan worden gezien als een continue op-en-neer beweging van onze emotionele percepties. Deze dynamische golf van emoties, die varieert tussen positief en negatief, geeft ons een gevoel van zelfregulatie en controle. Ze zijn als richtingaanwijzers die ons helpen anticiperen op wat komen gaat. Bijvoorbeeld, angst waarschuwt ons voor gevaren, liefde moedigt ons aan om risico’s te nemen, en vreugde brengt ons dichter bij elkaar. Ons mentale leven is een voortdurende dans van voorspellingen en reacties, een spel van anticipatie op de toekomst. Wanneer dit ritme consistent is, voelen we ons mentaal gezond.

• Natuurlijk varieert dit dynamisch evenwicht van persoon tot persoon. Sommigen van ons ervaren subtiele golfbewegingen, terwijl anderen heftiger schommelen. Deze variaties vormen deels onze unieke persoonlijkheden en onze manier van interactie met de wereld.

• Inzicht in deze dynamiek van mentale gezondheid biedt medewerkers een nieuw perspectief. Het helpt ze te begrijpen dat mentale gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Het is een actief en dynamisch proces van zelfregulatie, van voortdurend afstemmen op de uitdagingen van het leven.

• Als REAKIRA omarmen en gebruiken we deze kennis als een kompas om (groepen van) medewerkers te leiden naar een veiliger, gezonder en meer gebalanceerd leven. Dit doen we vanuit (basis)behoeften die medewerkers hebben: 1) Veiligheid / verbondenheid; 2) Autonomie / prestatie; 3) Realistische grenzen; 4) Zelfwaardering; 5) Zelfexpressie; 6) Zelfcoherentie en 7) Rechtvaardigheid.

• In overleg met werkgever kunnen op maat gemaakte programma’s worden opgesteld.